درختی تناور که بازوان مردی تنومند گرد آن حلقه می زند، در آغاز، دانه ای کوچک در دل خاک بوده است. ایوانی رفیع در بالای کاخی بلند، با گذاشتن نخستین خشت ساخته شده است و سفری طولانی را باید با برداشتن نخستین گام آغاز کرد. ( لانوتسو) مجله موفقیت |
پزشکان هشدار دادند نشستن به مدت طولانی به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، یکی از پزشکان مرکز تخصصی مایوکلینیک در روچستر که این معضل را «بیماری نشستن» نامیده است تاکید دارد که عوارض جانبی بی تحرکی به اندازه سیگار کشیدن، سلامت انسان را به خطر می اندازند. دکتر جیز لوین و دستیاران وی در این مطالعه متذکر شدند: نشستن ها، طولانی مدت در طول روز با بروز شمار زیادی از مشکلات و ناراحتی های جسمی و روانی و نیز مرگ زودهنگام ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد. به نوشته روزنامه واشنگتن پست، دکتر لوین تصریح کرد: راه حل این مشکل محدود به تمرینات ورزشی سنگین نمی شود چون بسیاری از مردم زمان کافی برای این کار را ندارند بلکه کافی است در طول روز کمتر بنشینند و بیشتر حرکت کنند و راه بروند. چون حتی ایستادن به جای نشستن باعث می شود که سه برابر بیشتر کالری بسوزانید. |
نبوغ نتیجه ی ۹۹٪ پشتکار و۱٪ استعداد است .